날마다 놀아

■ 허리통증 원인 7가지 허리 통증을 겪는 사람이 많지만 지레짐작으로 약국에서 파스를 구입해 붙여도 요통은 나아질 기미가 없습니다. 허리 통증은 다양한 원인에 의해 생기는데요,, 척추 관련 질환이 큰 원인이지만 기침이나 정신적 불안감도 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 허리는 크게 뼈, 추간판(척추사이원판, 디스크), 근육, 신경, 인대로 이뤄져 있는데요,, 허리 곳곳에는 통증을 인지하는 신경이 분포하고 있습니다. 여러 가지 이유로 이 신경이 자극을 받으면 통증이 생기는 것입니다. 허리통증 원인 7가지를 알려드립니다. ◈ 허리통증 원인 : 척추 질환 뼈가 원인인 척추협착증, 척추 골절, 척추 결핵, 척추 감염, 척추 종양, 골다공증, 척추측만증, 강직성척추염 등은 당연히 요통을 유발합니다. 인대나 추간판..

문경의 명산 [사진설명] 경상북도 문경시 - 문경의 명산 聞慶의 名山^^ 위치 : 경상북도 문경시 지정 : 문경의 명산^__* 중부 내륙의 비경을 간직한 문경은 사람과 사람을 어어주는 관문으로 알려진 고을이다. 문경하면 떠오르는 지역브랜드는 "문경새재"이다. 또 다른 그 무엇을 떠올리는 사람들은 그리 많치 않을 것 같다. 옛부터 고갯길은 머무름의 장소가 아닌 어디론가 떠나가야 하는 시작을 알리는 삶의 공간이다. 그래서인지 문경은 머무름의 기억보다는 스쳐지나가는 추억이 많은 땅으로 사람들과 만났을것 같다. 그래서 문경에 대하여 뭔가 이야기 하지 못하는 사람들이 많은것 같다. 그 문경에도 산은 문경다움을 간직하고 있었다. 강원도의 산처럼 옹골차고 장대하지도 않고 단양의 명산들처럼 화려하고 이름을 떨치는 산은..

1 투구꽃 미나리아재비목 > 미나리아재비과 > 투구꽃속 2 큰참나물 산형화목 > 산형과 > 큰참나물속 3 구절초 초롱꽃목 > 국화과 > 산국속 4 흰감국 초롱꽃목 > 국화과 > 산국속 붉은 빛을 띠고 있으나 흰감국으로 보여집니다. 5 고려엉겅퀴 초롱꽃목 > 국화과 > 엉겅퀴속 6 지느러미엉겅퀴 초롱꽃목 > 국화과 > 지느러미엉겅퀴속 봄에도 봤는데 이 가을에도 보입니다. 7 개미취 초롱꽃목 > 국화과 > 참취속 1번 2번 8 쑥부쟁이 초롱꽃목 > 국화과 > 참취속 9 향유 통화식물목 > 꿀풀과 > 향유속

2020년 10월 4일 통리 백병산 산행기 아침 네시 반경이다. 지금 산행지로 출발하기엔 너무 이르다. 그냥 기다리기도 지겨울 것 같다. 성재라도 갔다와야겠다. 그렇게 성재를 갔다가 왔다. 약 7,500보. 세수도 하고, 주방에서 라면을 끓여 먹고 나선다. 목적지 통고산자연휴양림. 도착했을 때는 아직 8시 전이었다. 그런데 바리케이트가 쳐져있어 입장할 수가 없었다. 코로나때문인지... 나중에 확인한 결과 태풍 피해를 입어 등산로도 폐쇄되었다고 한다. 사무실로 전화하여도 아직 근무시간이 아니어서 받지도 않는다. 돌아나와 청옥산자연휴양림으로 향했다. 거기서 청옥산 등산하려고 했지만, 등산로를 막아놓았다. 송이채취 철이라서 그런가... 하지말라는 것을 굳이 하고싶지 않다. 마지막 선택지는 백병산 뿐이다. 하여..

추석날 성묘가던 중에... 활짝 핀 사과꽃을 보다. 결실은 언제 할까.... ㅊ

2020년 9월 29일 서천의 야생화. 새벽 네시 반이 되어가고 있다. 저 벽시계는 6분 정도 빠르다. 성재에 올라갔다가 서천교 쪽으로 내려갔다. 그리고 서천교를 건너 강둑을 거슬러 올라간다. 경북항공고등학교 비행연습장 입구에 다다랐다. 뒤돌아 서서 뜨는 해를 찍는다. 안개가 자욱한 아침이다. 6시 38분. 이제는 야생화를 찍어도 될 밝기겠지. 그러나 야생화는 제초작업을 하여 민둥머리 둑만 보인다. 아무거라도 찍자. 둑 아래 쪽을 내려다 보니. 단자엽식물들이 가득하다. 음... 단자엽을 알기에는 내 실력으로는 무리인데... 겉핥기라도 해보자. 아래는 목, 과, 속별로 정리한 것입니다. 정확한 이름을 알기에는 무리일 것 같아 속까지만 공부해 봅니다. 1 **부들 부들목 > 부들과 > 부들속 오뎅이라고 이름..

1 참산부추 백합목 > 백합과 > 부추속 암술이 꽃잎 밖으로 보인다. 잎이 꽃대보다 길다. 2 바보여뀌 마디풀목 > 마디풀과 > 여뀌속 3 장대여뀌 마디풀목 > 마디풀과 > 여뀌속 4 태백제비꽃 제비꽃목 > 제비꽃과 > 제비꽃속 5 바위떡풀 장미목 > 범의귀과 > 범의귀속 말 그대로 바위에서 자라더군요. 6 산오이풀 장미목 > 장미과 > 오이풀속 7 새콩-흰색 장미목 > 콩과 > 새콩속 8 산물봉선 무환자나무목 > 봉선화과 > 물봉선속 거가 꼬부라지지 않음 9 참빗살나무 노박덩굴목 > 노박덩굴과 > 화살나무속 10 참회나무 노박덩굴목 > 노박덩굴과 > 화살나무속 11 노린재나무 감나무목 > 노린재나무과 > 노린재나무속 12 털진득찰 초롱꽃목 > 국화과 > 진득찰속 13 개미취 초롱꽃목 > 국화과 > 참취..

지역순 No 산이름 높 이 위 치 1 삼성산 554 경북 경산 남산 2 구룡산 675 경북 경산 용성 3 용산 456 경북 경산 용성 4 팔공산 1,193 경북 경산, 영천, 대구[도] 5 동대봉산 680 경북 경주 6 벽도산 424 경북 경주 7 선도산 390 경북 경주 8 토암산 745 경북 경주 9 단석산 827 경북 경주 건천 10 오봉산 688 경북 경주 건천 11 남산 494 경북 경주 내남면 용장리 12 인내산 533 경북 경주 서면 13 사룡산 685 경북 경주 서면, 영천 북안 14 도덕산 703 경북 경주 안강, 영천 고경 15 고헌산 1,033 경북 경주 울산, 울주 16 구미산 594 경북 경주 현곡 17 치술령 796 경북 경주, 울산 18 천생산 407 경북 구미 19 냉산 62..