날마다 놀아

오십견, 어깨관절 굳은 상태…초기 운동 요법 중요 동국대 경주한방병원의 한의학 이야기-오십견 40대 이후 성인의 경우 어깨 통증이 생기면 가장 먼저 “혹시 오십견(五十肩)이 아닐까”라고 걱정부터 할 것이다. 오십견은 정확한 질환명은 아니다. 50대에 주로 발병한다고 해서 이렇게 ..

오십견의 자가운동법 자가운동은 구축된 관절낭을 수동적으로 신장시켜(스트레칭) 관절 가동 범위의 향상을 위하여 반드시 시행하여야 하는데, 무리하게 반동을 주어 돌리거나 너무 많이 시행하여 관절주위 조직을 손상시키지 않도록 하여야 한다. 운동 방법은 천천히 가동범위까지 도..

[라이프] "어제 어떻게 왔지?" 필름 끊긴 나를 집에 데려다준 건 '뇌'? 술을 즐겨 마시는 30대 직장인 류 모 씨의 별명은 '귀소본능(歸巢本能)'입니다. 또는 생각지 못했던 사람에게 전화를 걸어 후회한 기억도 있으실 텐데요, 이 모든 게 뇌의 작용 때문이라는 사실 알고 계셨나요? 오늘 'SBS ..

염증위키백과, 우리 모두의 백과사전. 이동: 둘러보기, 검색 발가락 염증. 염증(炎症) 또는 염(炎)은 생체 조직의 유해한 자극원 예를 들어, 병원균, 손상된 세포, 자극원[1] 에 대한 생체반응 중 하나로 면역세포, 혈관, 분자생물학적인 중간체들이 관여되어 있는 보호반응이다. 이러한 염증..

누워다리돌리기 자세는 평소 만성위장병이 있거나 허리통증이 있는 사람들에게 아주 좋은 체위법이며, 단전이 약한 사람들에게도 좋은 자세이다. 또한 복부비만, 변비에도 효과가 있고, 정신을 안정시키며, 다리에 혈액순환을 촉진시킨다. 이 자세는 요가초보자에게 반드시 필요한 체위..

감기로 목이 아플때 민간요법 ▣ 감자즙찜질 : 탈지면에 적셔 목에대면 목의 염증을 가라 앉힌다. 목에 염증이 생겨 빨갛게 붓고 열이 나면서 아플때(편도섬염.인후염)는 감자즙 으로 찜질을 한다. 감자를 곱게 갈아 즙을 낸다음 탈지면에 듬뿍적셔 목에대고 붕대로 감아 움직이지 않고 고..

팔과 어깨 통증치료 스트레칭 목차펼치기 어깨 관절은 우리 몸에서 가장 가동 범위가 넓으면서 손과 팔의 움직임에 있어 힘의 원천이 되는 부위이다. 손을 많이 쓰거나 무거운 물건 나르기를 하였을 때 또는 알 수 없는 이유로, 어느 날 갑자기 팔 올리기가 어렵고 어딘지 정확히 알 수 없..

日서 7명 사망자 낸 '살인진드기' 국내서도 발견 질병관리본부, 야산·들판 활동할때 주의 당부 [머니투데이 이지현기자][질병관리본부, 야산·들판 활동할때 주의 당부] 올해 일본에서 7명의 사망자를 낸 'SFTS(중증열성혈소판감소증후군)' 바이러스에 감염된 진드기가 국내에도 서식하는 ..

질병백과 동결견 동의어 근골격계 질환 다른 표기 언어 Frozen shoulder 원본사이즈보기 요약 테이블분류 근골격계 질환 발생 부위 팔 증상어깨 움직임의 제한, 어깨의 통증 진료과재활의학과 관련 질환 회전근개증후군 목차펼치기 1.정의2.원인3.증상4.진단5.치료 정의 원본사이즈보기 동결..

🍀� 쑥뜸의 효능 및 인체 경혈도 ◼ 쑥뜸의 효능 쑥뜸의 효능 및 효과 ​ 예로부터 한의학에서는 '일구 이침 삼약(一灸 二鍼 三藥)’이라 말이 있습니다. 이는 치료를 할 때 먼저 뜸 치료를 실시하고 다음에 침 치료를 하며 마지막으로 약물치료를 시행한다는 말로, 뜸의 효..