입식 복부운동

이전에 규칙적으로 같이 하던 운동이었으나

정적이어서 지루한 감이 있다.

자가가 아닌 곳에서 숙박할 시, 운동도구가 없을 시 대체운동으로 하기도 한다.

어떤 동작은 의외로 힘들기도 하다.(자세잡기 동작)