아령운동 팁(손목운동) 손목운동이라고 별도로 기록된 자료들은 별로 없는 것 같다. 나는 손목이 약하다는 생각을 많이 했다. 예를 들면, 병뚜껑을 따려고 돌리다 보면 손목이 시큼해 지는 경우가 꽤 있다. 손목에 힘이 가해질 때마다 상당히 조심을 하였다. 그래서 손목에 힘을, 근육을 좀 키워야겠다 생각을 했.. Writing/나에게 맞게 2017.08.03
나만의 아령운동 동영상을 다시 제작했습니다. 아령운동 동영상을 현재에 맞추어 재편집하였습니다. 화려하게 꾸미지는 못했지만 도움이 되었으면 합니다. (순서를 바꾸었습니다. 힘든 운동들이 한 쪽으로 몰려 있어서 조정을 하였습니다. 2017.09.07) Writing/나에게 맞게 2017.08.01
