극상근 건염(회전근개 건염)

극상근 건염이란?
극상근에서 나타나게 되는 힘줄의 염증질환을 말합니다.
건은 힘줄의 염은 염증을 말하는데요 극상근 자체가
원래 회전근개를 구성하는 네 갈래의 힘줄을 말하는 것인데
이 극상근 건염은 곧 다시 말하면 회전근개 힘줄의 염증질환으로
정리할 수 있습니다

염증이 일어났다는 것은 대체로 파열이 진행 중이기 때문에 나타나게 되는
증상인데요
그래서 극상근 건염을 극상근 파열 또는 회전근개파열 등으로 바꿔 부르기도 합니다
이 파열이 끊어지거나 크게 다치는 물리적 파열은 아니며 오랜 시간 만성질환으로
인해 나타나게 된 섬유화성 파열입니다

극상근 건염의 원인은
섬유화는 스트레스나 피로, 체질, 노령화, 자세나 습관 등의 문제로
인해서 나타나게 되는 질환입니다. 이 섬유화가 오랜 시간 동안 이어지게 되어
결국 마르고 굳어지게 되면서부터 파열이라고 진단이 나오게 되는데
같은 파열이라고 하더라도 서로 다른 증상을 보이기 때문에 면밀한 검사 또한 필요합니다

극상근 건염의 증상은
팔이 잘 올라가지 않고 통증이 심하며
오십견의 증상과도 유사하기 때문에 오해를 많이 사기도 합니다
특별히 외상이 없더라도 중장년층에서는 만성적으로 마모로 인해
퇴행성 변화로 발생하는 경우가 많습니다
급성 근상근건염증상은 주로 25세에서 34세 정도에 많이 찾아볼 수 있으며
만성은 50대 이상에서 많이 찾아볼 수 있습니다

극상근 건염 증상은 초기부터 통증이 매우 심한 편으로 팔을 사용하기가
그만큼 매우 어렵고 극심한 고통이 있습니다

극상근 건염 증상은 비수술 방법으로 치료가 가능합니다!
초기에 치료한다면 아무런 문제없이 나을 수 있는데요
단 운동을 하기보다는 나을 때까지 쉬어주는 게 좋습니다

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날씨가 따뜻해지니

살 것 같아요~~

ㅎㅎㅎ

여러분도

 저와 같은 마음이시리라~

생각이 듭니다~

오늘은

'극상근 건염'

 이라는 질환에 대하여

알아보도록 하겠습니다~

'극상근 건염' 은

'어깨 점액낭염' 이

발생하기 전에

발생하게 되는 경우가 많은데요~

위 사진속의 근육이 극상근 인데요~

어깨를 바깥쪽으로 올리는

외전 동작과

바깥쪽 으로 돌려주는

외회전 에 일부 작용을 한답니다~

극상근에 문제가 생기면

외전, 외회전 동작 시

통증을 느끼게 됩니다.

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​'극상근 건염' 의

원인은

​

팔을 과사용 하거나

​

어깨뼈나 인대가 

극상근 건과의 마찰로 인한

충돌로 인하여 통증이

있을 수

있습니다.

 

위 사진은

극상근의 연결부위인데

 대부분 극상근 건염 의 경우

정확히 저 부위가 아프다고

느끼신답니다~

어깨질환에서

발생빈도가 높은 질환으로

통증이 느껴지실 때

바로 교정운동해주시면

빠르게 통증을 해결하실 수 있고

극상근 건염 의 경우

그 부위만의 문제는 아니므로

바른자세 인지 교정운동 을 해주셔야

재발하지 않으시겠지요~!!

 [출처] [상봉동 필라테스/모던필라테스 상봉점] -극상근 건염|작성자 모던필라테스 상봉점